LSG Goldener Grund Selters/Ts.

Vier LSG-Athlet*innen gingen am vergangenen Samstag bei den Hessischen Senioren Meisterschaften in Hattersheim an den Start und waren sehr erfolgreich.

Starteten bei den Hessischen Meisterschaften der Masters (von links): Sabine Rumpf, Dieter Laux, Jutta Rumpf und Sven Medenbach.

Besonders stark in Form präsentierte sich der Jüngste im Bunde: LSG-Sportwart und -Trainer Sven Medenbach startete über 100 m und 200 m der M35 und holte zwei Medaillen. Über 100 m sprintete er starke 11,83 s und verpasste im „Fernduell“ um nur 2 Hundertstelsekunden den Sieg und wurde Hessischer Vizemeister. Hintergrund: Die 100 m wurden als Zeitläufe ausgetragen und nicht als Vorläufe mit anschließendem Finale. So war sein Konkurrent, der Hessenmeister wurde, im anderen Zeitlauf und es gab kein direktes Duell. Anders über 200 m. Hier traten beide im selben Lauf an und Sven holte in ausgezeichneten 23,41 s überlegen den Hessenmeistertitel.

Sabine Rumpf absolvierte drei Starts in der W40 und holte zweimal Gold und einmal Silber. Im Diskuswurf war sie mit beachtlichen 44,75 m ebenso wenig zu schlagen wie mit 10,51 m mit der 4 kg-Kugel. Im Speerwurf wurde sie mit 28,67 m Hessische Vizemeisterin. Ihre Schwester Jutta Rumpf wurde überlegen Hessenmeisterin im Kugelstoßen (3 kg) der W50 mit bemerkenswerten 10,61 m. Ohne viel Vorbereitung bewies sie einmal mehr, dass eine sehr gute Stoßtechnik einiges wettmachen kann. Vierter im Bunde war Dieter Laux. Im Diskuswurf der M60 gelang ihm mit guten 36,37 m ebenso der Sieg wie mit 11,33 m im Kugelstoßen.

Am 18./19. Juli werden die vier LSG-Senior*innen zusammen mit Jutta Kerth bei den Deutschen Masters in Mönchengladbach an den Start gehen.

Reichlich dekoriert kehrten die LSG-Senior*innen von den Hessischen Masters in Hattersheim zurück (von oben von links): Sven Medenbach, Jutta und Sabine Rumpf sowie Dieter Laux.

Bei einem kleinen Sportfest in Selters schrieb die LSG einige Disziplinen für die LSG-Athletinnen und Athleten aus, um ihre Bestleistungen zu steigern.

Sehr erfreulich war die DM Norm Erfüllung von Lu Nierfeld im Dreisprung der W15. Nachdem Sie in den letzten Wettkämpfen dich an die DM Norm von 10,80 m gesprungen war, schaffte sie es nun mit 10,95 direkt im 2. Versuch zu überspringen.

Direkt mit 3 Bestleistungen glänzte Lukas Kremer. Er sprang im Hochsprung über 1,65 m, erreichte im Weitsprung 5,58 m und auch im Speerwurf erzielt er mit 34,68 m bei der männlichen Jugend U18 eine neue Bestleistung.

Im Hammerwurf konnte sich Philip Sahler auf 36,24 m steigern und stellte damit wie im Diskuswurf mit 32,51 m eine neue Bestleistung auf.

Weitere Bestleistungen im Hammerwurf erzielte Amalia Meyer mit 43,51 m und Adam Dierlmaier mit 25,40 m.

In Eschborn beim 13. Eschathlon 2026 war Marta Litzinger beim 3 km Lauf dabei.

Sie erreichte das Ziel nach 13:36 min das Ziel und war damit schneller als bei ihrem 3 Kilometerlauf in Oberursel. Sie wurde damit in ihrer Altersklasse der W13 hervorragende 2 von insgesamt 25 Starterinnen in dieser Altersklasse.

Über die 10 km war ihr Papa Sascha Heimrich am Start. Er lief die 10 km in 52:03 min und wurde damit in der M45 auf den 6. Platz von 29 Startern geführt.

Eine Woche später starteten beide beim City-Marathon in Wiesbaden über die gleiche Distanz. Bei sehr heißen Bedingungen mit 35 Grad Celsius konnten beide nicht ihre gewünschten Zeiten erzielen.

Marta lief die 3 km in 17:34 min und war damit schnellste in ihrer Altersklasse. Über die 10 km lief Sascha eine Zeit von 1:00:52 h und kam damit auf den 12. Platz in der M45.

Bei den Süddeutschen Meisterschaften der Aktiven und Jugend U18 in Koblenz konnte sich Lukas Glöckner mit 52,10 sec über die 400 m Hürden der Männer die silberne Medaille sichern. Beim Hammerwurf der weiblichen Jugend U18 startete Marie Sahler, die noch der W15 angehört, hoch und konnte im letzten Versuch mit 50,24 m erneut über 50 Meter werfen. Sie kam damit in einer starken Konkurrenz auf einen sehr guten 4. Platz. Ebenfalls beim Hammerwurf am Start war Amelie Rumpf. Da aber die W14 nicht in der weiblichen Jugend U18 hochstarten darf, nahm sie außer Wertung am Wettkampf teil. Mit 44,83 m wäre sie in der Konkurrenz auf den 9. Platz gekommen.

Eine Woche später hätten eigentlich die Süddeutschen Meisterschaften der Jugend U20 und U16 in Kitzingen. Diese wurde wegen den heißen Temperaturen aber dann kurzfristig abgesagt.

Am vergangenen Samstag fand der 2. Wettkampf des Süwag Energie KiLa Cup 2026 des Kreises Limburg-Weilburg für die U8 und U10 in Westerburg statt. 6 Teams gingen in der U8 (Jahrgänge 2019-2020) an den Start und 8 in der U10 (Jahrgänge 2017-2018). Bei heißem Sommerwetter strahlten die Kinder mit der Sonne um die Wette. Sie hatten einfach wieder viel Spaß bei den jeweils 4 Übungen in geschlechtergemischten Teams. Hier wurde Mannschaftsgeist gelebt.

Für die LSG war in beiden Altersklassen ein Team am Start. In der U8 waren es Luka Lehr, Linus Sieber, Roman Schmidt, Mila Fladung und Jonah Rummel. In der U10 gehörten Emma Müller, Hannes und Oskar Laux, Louis Lehr, Katharina Sahl, Anastasia Olaru, Lisa Schoppe und Louisa Schaaf zum Team.

Die LSG Mini Goldies der U8 (Jahrgänge 2019-2020) und die LSG Goldies der U10 (Jahrgänge 2017-2018) mit ihren Trainern (hinten v. li.) Peter Loeven, Brigitte Ohde-Seidel und Friederike Schoppe (v. li.): Emma Müller, Luka Lehr, Oskar Laux, Louis Lehr, Linus Sieber, Roman Schmidt, Mila Fladung, Katharina Sahl, (vorne v. li.) Anastasia Olaru, Hannes Laux, Jonah Rummel (sitzend), Lisa Schoppe und Louisa Schaaf.

Bei jeder Veranstaltung variieren die Übungen, die zu absolvieren sind, und kommen aus den Bereichen „schnell laufen“, „weit/hoch springen“, „weit werfen/stoßen“ und „ausdauernd laufen“. Dieses Mal waren es für die U8 die 30 m Hindernissprintpendelstaffel, bei der es darum geht, als Team in 3 Minuten so viele Minihürden wie möglich zu überwinden. Außerdem stand Schlagwurf mit kleinen Heulern (Wurfraketen) auf dem Programm und die sog. Einbeinhüpferstaffel. Hierbei wurden 20 Reifen in einem nicht ganz geschlossenen Kreis ausgelegt, und zwar 10 Reifen in einer Farbe und 10 weitere in einer anderen Farbe. Die Kinder absolvierten den Parcours nacheinander mit Einbeinsprüngen – die ersten 10 Reifen auf dem einen, die zweiten 10 Reifen auf dem anderen Bein. Durch Abklatschen wurde jeweils das nächste Kind in den Parcours geschickt. Ziel war es, als Mannschaft innerhalb von 3 Minuten so viele Reifen wie möglich zu absolvieren. Traditionell gab es zum Abschluss wie immer die Biathlonstaffel, die Werfen inklusive Treffen und Laufen vereint.

Laufen, springen, werfen bei der Hindernispendelstaffel, beim Schlagwurf mit dem Heuler und Wechselsprüngen durch bunte Reifen.  

Auch bei der U10 waren die Hindernissprintstaffel, Schlagwurf mit großen Heulern aus 3 Schritten Anlauf und die Biathlonstaffel zu absolvieren. Als Sprungübung waren es hier Wechselsprünge in farbige Reifen auf einer geraden Bahn, bei der immer nach 3 Reifen der Beinwechsel erfolgen musste. Hier ging es für jedes Kind um eine schnelle Zeit, und alle Zeiten des Teams wurden später addiert.

Für die LSG-Kinder ging es – wie fast immer – aufs Siegerpodest: Die LSG Mini Goldies (U8) freuten sich über den hervorragenden 2. Platz und die LSG Goldies (U10) siegten. Voller Freude und mit Stolz nahmen alle nach einem anstrengenden Vormittag ihre Urkunden in Empfang.